フライパンにサラダ油を熱し、みじん切りにした、たまねぎ、人参、ニンニク、しょうがを弱火で炒め、さらに、鶏ひき肉を加えて炒めます。少量の水、ひよこ豆の水煮、カレールーを加えて溶かし一煮立ちさせると、鶏ひき肉と豆のドライカレー料理の出来上がりです。あつあつご飯にかけて、召し上がってください。
市販のカレールーでも、しょうがやニンニク、唐辛子などの香辛料やガラムマサラ、ローリエやバジルなどのスパイスを加えることにより、プロ級、本格レストランの料理になります。普段と少し違った食材を使うと料理が一段と引き立ちますよ。
市販のカレールーはカロリーが高いです。大食いの方は特に、たっぷりの野菜サラダを添えましょう。栄養バランスの良い料理になりますし、満腹感も得られますので、食べすぎを防ぐことができます。料理は味と栄養、さらに食事の満足感が揃ってはじめて合格点ですから。 募集人気バイト情報求人誌雑誌長期短期車高収入日払い指導応募医療経営コンサルタント医療事務医療従事者医療生協医療専門医療通訳医療福祉育毛サロン一級建築士一般事務印刷引越引越し飲み屋飲食飲食業飲食店院内ラボ院内保育士羽田タートルサービス羽田空港運送運転代行運輸営業アシスタント営業システム営業トーク営業ノウハウ営業ボーナス営業マン営業系営業仕方営業事務営業職営業日記営業悩み営業品目営業本音営業労務管理映画映画会社映画館映画業界映画配給映画配給会社映像映像制作映像制作会社栄光ゼミナール栄養士英会話スクール英会話学校英会話教師英会話教室英会話受付英語英語toeic英語できる英語スキル英語技術英語教室英語講師英語使う英語通訳英語翻訳英文事務駅園芸宴会横浜アリーナ横浜ゴム横浜スタジアム横浜駅横浜銀行横浜市立大学横浜線沿線王子岡野工業沖電気沖縄料理温泉音楽音楽スタジオ音楽関係音楽教師音楽教室音楽教室受付音楽業界音楽系音楽講師音楽事務所音楽療法士音響照明音声制作技術者下着メーカー下着屋化学化学系化学分析化粧品
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